Um rastreio de movimento gratuito realizado no Clube Recreativo da Pedra Mourinha, no concelho de Portimão, a 7 de Abril, Dia Mundial de Saúde, sensibilizou pessoas com idade igual ou superior a 65 anos para a importância do envelhecimento ativo.
A iniciativa foi promovida por Joel Fernandes, fisioterapeuta e criador do MBF (Movement Beyond Fifty), um sistema de movimento focado na melhoria da mobilidade e funcionalidade em adultos com mais de 50 anos.
O rastreio centrou-se na avaliação da capacidade dos participantes para se deitarem e levantarem do chão, considerado «um indicador-chave da autonomia funcional e da fragilidade em adultos mais velhos».
Esta iniciativa visou sensibilizar a população para «a importância de manter uma relação saudável com o chão e preservar padrões básicos de movimento essenciais à autonomia e à qualidade de vida ao longo do envelhecimento».
A ação contou com o apoio do curso de licenciatura em Fisioterapia da Universidade do Algarve.
«Cair é um acontecimento que pode acontecer a qualquer pessoa. Mas, à medida que os anos passam, as quedas podem trazer consequências mais sérias para a saúde e a independência», refere Joel Fernandes.
Os números citados pelo especialista indicam que mais de 30% dos indivíduos com idade superior a 65 anos sofre anualmente uma queda, sendo que este número aumenta para aqueles que se encontram institucionalizados.
As consequências das quedas variam em gravidade, podendo contribuir como causa primária de morte para cerca de 40% dos casos.
O Movement Beyond Fifty (Movimento para lá dos 50) criado por Joel Fernandes avalia o risco de queda, atua na sua prevenção e, sobretudo, no ensino de saber levantar-se com calma e segurança, tendo já sido aplicado em centenas de pessoas.
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