O Pavilhão de Castro Marim vai, a partir de 3 de Março, acolher uma nova modalidade: aulas de ciclismo indoor, que vão decorrer às terças e quintas-feiras, entre as 19h00 e as 20h00.
«Os exercícios propostos são baseados na resistência cardiorrespiratória e no trabalho muscular, com intensidades que variam para simular um percurso de bicicleta preciso, sem movimentos técnicos nem dificuldades motoras específicas, além de não causar impacto a nível osteoarticular e de ser acessível a pessoas com costas frágeis», salienta o Município.
As aulas terão uma duração de 30 a 60 minutos e consistem em pedalar em ritmo, com músicas estimulantes, várias posições e ritmos de trabalho que passam por várias fases: aceleração (sprint) e fases de recuperação ativa.
Esta modalidade permite ainda recriar situações de ciclismo, exigindo apenas que os atletas tenham a resistência como uma ferramenta indispensável.
O novo programa de aulas de grupo segue um plano de oito semanas e as inscrições podem ser feitas presencialmente, no Pavilhão Municipal, ou através do telefone 281 510 749, dirigido a residentes e a trabalhadores no concelho de Castro Marim.
