“Yoga Especial Teens” será o tema do próximo Workshop do programa “Sábado J”, tardes especiais para jovens na Biblioteca Municipal de Odemira. Este novo desafio está agendado para o dia 28 de abril, pelas 15.00 horas.
O workshop será orientado por Fabíola Borges de Castro, responsável pelo Espaço Psicologia e Yoga, situado em S. Luís. Será abordada a prática de yoga 3D – Dinâmica, Divertida e Direcionada, através da qual se trabalham os 3 E’s – Exercício Saudável, Expressão Individual e Equilíbrio Emocional, contribuindo assim para o aumento dos 3 C’s – Confiança, Criatividade e Concentração. Para além deste tema, será abordado o plano PPP – Plano Pausa Pessoal, desafiando os participantes a aplicá-lo no dia-a-dia e até na sala de aula.
O workshop destina-se a jovens com idades entre os 10 e os 18 anos, estando limitado a um máximo de 15 participantes. As inscrições estão abertas até ao dia 26 de abril, na Biblioteca Municipal de Odemira.
As atividades do “Sábado J” destinam-se aos jovens e realizam-se de dois em dois meses, sempre com propostas diferentes para momentos de aprendizagem e convívio. A Biblioteca pretende assim criar ambientes que possibilitam o encontro, a reunião, o convívio entre jovens em torno da leitura e da informação, através dos materiais e equipamentos mais adequados, promovendo-se a cooperação e o agir em grupo.
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